Zure ahoa zainduz

Ahoko higieneak funtsezko eginkizuna du pertsona baten osasun orokorrean eta ongizatean. Proposatzen dugun tailer honetan, ahoa behar bezala garbitzen irakatsiko dugu. Eskuila erabiltzen denetik hortz-haria eta ahotik irakuzketa behar bezala erabiltzen diren arte.

Ahoko osasuna irribarre baten estetikatik haratago doa. Ahoa funtsezkoa da gure osasunerako oro har, berebiziko garrantzia baitu gaixotasunen digestioan, komunikazioan eta prebentzioan:

1.  Ahoko gaixotasunen prebentzioa: Ahoko higiene ona izatea funtsezkoa da gaixotasun arruntak prebenitzeko, hala nola hortzetako txantxarra eta gaixotasun periodontala. Hortzak erregulartasunez eskuilatzea, hortzetako haria erabiltzea eta ahoa irakuztea lagungarria da bakteria-plaka eta hortzetako arazoak eragin ditzaketen elikagai-hondarrak ezabatzeko.
2. Digestioa eta nutrizioa hobetzea: aho osasuntsu batek elikagaiak mastekatzea eta irenstea errazten du. Horrek gorputzarentzat funtsezkoak diren mantenugaiak hobeto digestionatzen eta xurgatzen laguntzen du.
3. Hortzak galtzea prebenitzea: Gaixotasun periodontala da helduen hortz-galeraren kausa nagusietako bat. Ahoko higiene ona izateak hortzak behar baino lehen galtzea eta hortzetako tratamendu garestiak behar izatea prebenitzen lagun dezake.
4. Arnas Txarraren Prebentzioa: Ahoko higiene eskasaren ondorioz ahoan bakterioak metatzeak arnas kroniko txarra eragin dezake (halitosia). Hortzak eskuilatzeak eta hortzetako haria aldizka erabiltzeak arnasa fresko mantentzen laguntzen du.

Eta ardatz tematiko nagusia aprobetxatuz, “Ur tantaka, zientzia zurrustaka“, tailer hau erabiliko dugu hidratazio on batek osasunean duen garrantzia azaltzeko. Hortzak garbitzean ura kontserbatzeko metodoak ere irakatsiko ditugu; adibidez, txorrota ixtea hortzak eskuilatzen ditugun bitartean.